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更新時(shí)間：2019-12-18 15:49
橙汁三文魚
橙汁三文魚
橙汁三文魚

橙汁三文魚 779 22

　　橙汁三文魚的做法步驟　　1準(zhǔn)備三文魚一塊　　2取橙子一個(gè)榨汁待用　　3所有調(diào)味料和橙汁一起放入碗中將三文魚抹勻　　4再研磨少許黑胡椒粉將三文魚腌制十分鐘左右　　5起油鍋，倒入少許橄欖油將三文魚兩面煎至金

  主料  
三文魚 1塊。
  輔料 
橙子1個(gè)（榨汁用），蘆筍3——4根，蠔油1勺，生抽1勺，料酒1勺，黑胡椒末少許，橄欖油適量。
  步驟  

　　橙汁三文魚的做法步驟

　　1準(zhǔn)備三文魚一塊

　　2取橙子一個(gè)榨汁待用

　　3所有調(diào)味料和橙汁一起放入碗中將三文魚抹勻

　　4再研磨少許黑胡椒粉將三文魚腌制十分鐘左右

橙汁三文魚

　　5起油鍋，倒入少許橄欖油將三文魚兩面煎至金黃

　　6倒入腌制三文魚的汁煮3分鐘左右即可

　　7美味又營養(yǎng)的三文魚等你來做哦

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