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更新時間:2019-02-15 19:44

銀魚煎蛋 618 26

簡介 銀魚肉嫩味鮮,纖小而色澤晶瑩,富含維生素A、C、E,以及鈣、鐵,是烹飪的上乘材料。 材料 銀魚240克,萵筍(生菜)2—3片,雞蛋3個,大蔥末1湯匙,菜油或花生油2湯匙,生姜

  步驟  
銀魚煎蛋
簡介 銀魚肉嫩味鮮,纖小而色澤晶瑩,富含維生素A、C、E,以及鈣、鐵,是烹飪的上乘材料。 材料

銀魚240克,萵筍(生菜)2—3片,雞蛋3個,大蔥末1湯匙,菜油或花生油2湯匙,生姜末1茶匙,香菜(芫荽)1棵,太白粉(生粉1茶匙,鹽1/2茶匙,糖1/2茶匙,紹酒1茶匙,胡椒粉適量,麻油適量

做法

1.銀魚略汆洗凈,放入碗內(nèi),加生姜末、大蔥末和太白粉水拌勻備用。

2.香菜切末,萵筍切絲,兩者放在上菜盤中候用。

3.攪打雞蛋,注入銀魚中,加入鹽、糖、紹酒、胡椒粉及麻油等,拌勻。

4.鍋燒熱,下油兩湯匙。注入銀魚蛋漿,用中火煎香至金黃色及熟透,盛出。撒上香菜末作裝飾,隨即上桌。

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