成都洋芋粑粑培訓(xùn)班，洋芋粑粑是貴陽街頭的一種常見的漢族傳統(tǒng)小吃。洋芋的學(xué)名叫馬鈴薯，俗稱土豆。中醫(yī)認(rèn)為土豆性平，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效，適用于治療胃及十二指腸潰瘍、慢性胃疼、習(xí)慣性便秘、皮膚濕疹等癥。吃起來外焦里嫩，香脆可口!有洋芋的清香甜味。

　　原料配方：洋芋四個(gè)，肉末或小脆哨，蔥花，姜汁，鹽巴，味精，胡椒粉，豬油，保鮮膜，砧板，菜刀或搗藥錘和模型工具。

　　洋芋粑粑的做法：

       第一步：將菜場買回來的洋芋洗干凈備用;(四個(gè)洋芋可以做出6個(gè)洋芋粑，自己做比較劃算一些實(shí)在一點(diǎn)，純洋芋成本低太多了，外面賣的是不會給你放肉末的，外面賣的就是一般的素洋芋。)

　　第二步：將洋芋放入裝有冷水的鍋中煮透煮熟(用筷子插一下看是否能插穿土豆)備用;

　　第三步：將煮好的洋芋撈出來讓其自然冷卻，冷卻后用洗干凈的手撥去洋芋皮備用;

　　第四步：將去了皮的洋芋切成小塊備用，我們在砧板上鋪上一層保鮮膜(為了使保鮮膜很好的粘在砧板上，可在干的砧板上灑上一些干凈的清水再貼保鮮膜。)。

　　第五步：將切好的洋芋小塊一塊塊放到粘有保鮮膜的砧板上(最多一次壓三小塊)，然后給菜刀刀面上放些涼開水，為的是等一下壓洋芋時(shí)不太粘刀面，只要你已發(fā)現(xiàn)有開始粘刀面時(shí)，你又可以給刀面加涼水，我們就可以用力給洋芋來個(gè)按摩，大家一定要將洋芋塊徹底壓成泥狀，用這個(gè)方法依次壓好所有的洋芋塊后裝在盤中備用(如果你覺得值個(gè)方法比較復(fù)雜或費(fèi)時(shí)，那么你可以將所有的洋芋塊依次裝入小桶里用搗藥的工具將其搗成泥狀備用。)

　　第六步：將壓好的洋芋放入蒸鍋里徹底蒸透后取出;(此時(shí)我們?nèi)ヒ惺[花和姜末，姜末切好后用涼白開水泡一下，我們再將買回來的肉末取一部分用蔥花，泡好的姜汁，鹽巴，味精，胡椒粉攪拌均勻腌制一會兒。最后再將腌制好的肉末，鹽巴，味精，胡椒和豬油繼續(xù)攪拌均勻備用。由于土豆泥本身是沒有味道的所以一定要把鹽巴和味精多方一切，嘗起來一定要有鹽味才好。)

　　第七步：用模具將土豆泥壓出你想要的形狀備用。(注意：一定要壓實(shí)不然在下一個(gè)操作環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)問題，不壓實(shí)等會兒煎的時(shí)候就會徹底散架就不好了。)

　　第八步：往平底鍋放入一定的豬油或色拉油，一定要將油蓋滿平底鍋的底部，這樣才好煎才熟得快一些，煎這個(gè)洋芋粑比較費(fèi)時(shí)間，因?yàn)檠笥罄锏娜饽┦巧?，一定要將兩面煎成金黃微糊為止。等油燒熱后便可依次放入洋芋粑開始煎了，一開始煎洋芋粑的時(shí)候切忌不要移動它，以免散架，你用木勺輕輕觸碰洋芋粑底部發(fā)現(xiàn)有些硬的時(shí)候才可以慢慢移動或翻面，當(dāng)你看見油快沒有的時(shí)候要及時(shí)加油，不然容易燒糊鍋底，這個(gè)洋芋粑粑比較費(fèi)豬油，但用豬油煎出來的會好吃很多。如果你在減肥階段我勸你吃一個(gè)就好了，不要貪嘴!

　　第九步：煎好之后你便可以裝盤食用了，吃的時(shí)候要放一些辣椒，甜醬，涼拌的蘿卜快和折耳根哦。這樣才是最佳效果。

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