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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實,豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養(yǎng)的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
鐵板豆腐也是家常菜肴,以普通白豆腐、豆干、鹵豆腐為原料,加上特殊配制的香料,鐵板豆腐煎好之后,可以裝在一次性飯盒里,也可以把餅放在鐵板上面炕熱,然后把鐵板豆腐加進去,味道也很不錯,是家常、路邊小吃的???。
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豆腐加工制作全流程與技巧實操。
各種配料的處理方法與技巧實操。
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